Новини

12 вида катерене, които наистина трябва да знаете (Част 1)

Винаги ли правите един и същи тип катерене? Ако е така, може би е време да тествате един от многото други налични видове. Всъщност има толкова много  разновидности на катерене,че много катерачи дори не разбират нюансите между отделните дисциплини. 12 вида катерене Традиционно катерене Спортно катерене Боулдъринг Изкачване по въже Помощно катерене Катерене на голяма […]

ДО ВЪРХА

На север… и още по-нагоре, изкачваме норвежката планина Галдхопиген, пътека ни води до вход, който води вътре в ледник. Той олицетворява човешкото желание за покоряване на най-високите планини на земята. Ако това желание може да се обясни, най-добрите алпинисти в света го обобщават най-добре.   „Трябва да бъдете честни със себе си и да си […]

КАК ДА СИ ИЗБЕРЕМ ОБУВКИ ЗА КАТЕРЕНЕ ?

Начинаещ или доказал се катерач, римско или египетско стъпало, как да изберем подходящи обувки за катерене? Имайки предвид практиката и нивото ви на катерене, със сигурност ще се ориентирате към определен модел обувки за катерене, но трябва да се отбележи, че голяма част от катерачите използват повече от един чифт обувки в зависимост от типа […]

Как да се хранят правилно катерачите

Днес, ролята на храната за нашето здраве е от изключително значение. В продължение на много години наблюдавахме как големите вериги ни заливат с храни, богати на животински протеини, сладки, солени и рафинирани продукти, да не говорим за промишлените храни. Ние знаем за връзката между храната и регулирането на нашия организъм. В нашия коремхраната се трансформира […]